Microsoft® PowerPoint® 2010

Me encantei pelas novidades que a Microsoft® colocou no PowerPoint 2010, dentre elas a possibilidade de estar compartilhando apresentações dinâmicamente com meu público.

Conhecendo um Data Center

Para quem não sabe um Data Center é o local onde são concentrados os computadores e sistemas confiáveis (software) responsáveis pelo processamento de dados de uma empresa ou organização. Até os anos 90 era tido como Centro de Processamento de Dados (CPD) .

Data Centers são projetados para atender a rigorosos padrões internacionais. A Infraestrutura de Data Centers exige Alta segurança física e lógica, asseguradas pelas mais modernas tecnologias do mercado. Ambiente operacional monitorado por equipe capacitada, 24 horas por dia, 7 dias por semana.

No dia 27 (vinte e sete) do mês de abril, o grupo UOL apresentou seu novo Data center, localizado no centro de São Paulo, e tem capacidade para 30 (trinta) mil servidores.O projeto levou 18 meses para ser concluído e é inaugurado na véspera do aniversário de 14 anos do portal.

O data center segue os conceitos do Green Computing (Computação Verde). A infraestrutura elétrica -- instalada nos três níveis subterrâneos, para garantir segurança e controle de acesso – faz com que o consumo energético para refrigeração do ambiente fique em quase metade dos níveis tradicionais.

Realmente toda a estruturação do Data Center que a UOL instalou em São Paulo, exemplifica de maneira real os conceitos sobre engenharia de redes, que aprendi durante a faculdade.

20 Conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual

Eu não sou uma pessoa "natureba", porém prezo pela qualidade de Vida, gostei bastante do conteúdo postado abaixo.

As universidades de Harvard e Cambridge publicaram recentementeum compêndio com
20 Conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual

1- Um copo de suco de laranjadiariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C.
2- Salpicar canela no café(mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).
3- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral
o pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco.
4- Mastigar os vegetais por mais tempo
isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhores efeitos preventivos eles mantêm.
5- Adotar a regra dos 80%servir-se menos 20% da comida que costuma comer evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.
6- LARANJA: o futuro está na laranja,que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.
7- Fazer refeições coloridas como o arco-íriscomer DIARIAMENTE uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.
8- Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate

mas escolha as pizzas de massa fininha. O Licopeno, um antioxidante dos tomates, pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza.

 9- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmenteas escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes por semana, sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.
10- Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória
faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova... Leia um livro e memorize parágrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos também, pois é interessante conversar com alguém que tem assunto.
11- Usar fio dental e não mastigar chicletes
acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois têm os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo
12- Riruma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico:
100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.
13- Não descascar com antecipação
os vegetais e frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer. Sucos de fruta têm que ser tomados assim que são preparados.

14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando
um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã .
15- Desfrutar de uma xícara de cháo chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde; beber uma só xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.

16- Ter um animal de estimação
as pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico com mais frequência, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue. Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado .
17- Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche.
uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School; vantagens outras são conseguidas através de verduras frescas .

18- Reorganizar a geladeira
as verduras guardadas em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides (que combatem o câncer) que todo vegetal tem. Por isso, é melhor usar a área reservada a elas, aquela caixa bem embaixo ou guardar em um tupperware escuro e bem fechado.
19- Comer como um passarinho 

a semente de girassol e as sementes de gergelim nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes; comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.
20- E, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida

-comer chocolate,duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio.
- pensar positivamente,pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas,
que, além disso, pegam gripes e resfriados mais facilmente, são menos queridos e mais amargos. - ser sociável, pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas
mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família
- conhecer a si mesmo, os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm
35% de probabilidade de viver mais tempo, e de ter qualidade de vida .
 

 Não parece tão sacrificante, não é verdade? Uma vez incorporados, os conselhos facilmente tornam-se hábitos... É exatamente o que diz certa frase de Sêneca:'Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável'!

"Crie bons hábitos e torne-se escravo
deles, como costumamos ser dos maus
hábitos".

Melhores remunerações para estagiários em 2010.

Confira a lista das melhores remunerações para estagiários em 2010, segundo o NUBE:

Nível Superior:

1) Engenharia: R$ 1.022,30

2) Relações Internacionais: R$ 1.008,38

3) Economia: R$ 999,27

4) Química: R$ 897,45

5) Arquitetura e Urbanismo: R$ 896,35

6) Biblioteconomia: R$ 883,60

7) Nutrição: R$ 880,40

8) Estatística: R$ 864,70

9) Ciências Atuariais: R$ 817,61

10) Matemática: R$ 802,12

Nível Superior Tecnólogo:

1) Secretariado: R$ 958,98

2) Mecânica: R$ 906,03

3) Construção Civil: R$ 896,95

4) Mecatrônica Industrial: R$ 831,89

5) Processamento de Dados: R$ 791,03

6) Comércio Exterior: R$ 788,79

7) Gestão Ambiental: R$ 772,46

8) Tecnologia em Alimentos: R$ 765,00

9) Sistemas de Informação: R$ 655,00

10) Redes de Computadores: R$ 627,00

Nível Médio Técnico:

1) Química: R$ 693,51

2) Técnico em Segurança do Trabalho: R$ 685,31

3) Construção Civil: R$ 620,83

4) Mecânica: R$ 615,93

5) Eletrotécnica: R$ 562,27

6) Edificações: R$ 562,24

7) Automação Industrial: R$ 548,35

8) Mecatrônica: R$ 543,95

9) Telecomunicações: R$ 536,56

10) Informática: R$ 511,74

Fonte:Você S/A / Notícias